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跟爱人一起睡,真的睡眠质量更好!

今天我们来详细聊聊。 图片来源:pexels 夫妻两个人一起睡 真的比独自睡更好 2020 年一项发表在《精神病学前沿》上的研究指出 [1],跟一个人睡觉相比,夫妻一起睡觉时虽然肢体动作可能会更频繁一些,但这些肢体动作并不会对睡眠质量产生显著影响。 这可能是夫妻双方在经过长期的"睡觉磨合"之后对动作的适应。 其实除了能够适应这些动作,夫妻双方睡眠磨合之后,连睡眠阶段也会出现同步的情况,双方可能会在差不多的时间进入深度睡眠,差不多的时间进入快速眼动睡眠。 而且研究还发现, 跟单独睡眠时相比,夫妻一起睡觉时候快速眼动阶段的碎片化程度更低,也就是说,拥有更完整的快速眼动睡眠 。

飛蛾(昆蟲綱動物)

[8] 飛蛾在全世界都有分佈。 [9] 飛蛾喜歡光線,因此容易聚集在光線周圍,常有趨光性,無明顯特異性的種羣分佈。 多數在夜間活動,大多是夜行性動物。 幼蟲長有咀嚼式口器,以植物的葉子為食物。 成蟲無法咀嚼食物,而用類似吸管的長型口器吮吸樹汁、花蜜等。 飛蛾的生長曆期分為卵期、幼蟲期、蛹期、成蟲期四個發育階段。 [10] 壽命只有一天。 [11-12] 飛蛾成蟲取食花蜜,對植物的授粉有益。 但吸果夜蛾類成蟲能刺破果實;吸食果汁,導致落果,成為柑桔、桃、李、梨等果樹的重要害蟲。 [13] 中文名 飛蛾 別 名 蛾 蛾子

火龍果的季節、熱量與禁忌一次解答,揭開神秘面紗,還附上多道精選火龍果食譜!

「火龍果花」像曇花一樣,在花形、開花時間上都很相似,花苞在天黑後逐漸打開,太陽昇起後,花朵就會凋謝,於是火龍果花有個很美的名字,就叫做「夜仙子」。 (左:尚未開花的火龍果花苞。 右:盛開的火龍果花) 除此之外,火龍果花味甘,有清熱潤肺、滋補養顏的效果,可以拿來入菜,如:涼拌、快炒、煮湯等方式都很適合,吃起來清爽宜人。 火龍果的盛產季節與挑選方式 火龍果的盛產季節,主要集中在 6-11月,其中白肉的火龍果,季節為6-11月,而紅肉火龍果,則是在5-12月,這段期間內享用火龍果,最是當季。 在挑選火龍果時,果實外觀上要光滑、飽滿,葉片越青綠越新鮮。 而重量越重,則表示果肉豐厚多汁。 紅白火龍果傻傻分不清? 用一招分辨紅白肉

「丙午」の迷信、若者は気にする? …迫る3年後、「女性の気性激しい」前回は出生数激減:地域ニュース : 読売新聞

前回の丙午、1966年の出生数は厚生労働省によると136万974人で、前年より25%減少した。 合計特殊出生率も1・58に落ち込み、迷信の影響が大きく出た。 大阪教育大を3月に卒業した教員の竹下 星歌 せいか さん(22)は、少子化に関する授業で丙午にまつわる迷信や出生数の減少を知った。...

好照顧又招財!8種室內植物自帶福運、興旺家宅 這1種隨便種隨便活

4.黃金葛. 黃金葛又稱萬年青,代表好運、招財、增加旺氣,生命力頑強,遇水即可存活,好照顧到被許多人稱作「隨便種,隨便活」。. 網傳黃金葛還有一個傳說,就是它很希望自己有一天能夠開花,所以寓意人們為了自己的理想而堅持奮鬥的精神,在家中種植 ...

[4K] WBC開幕!! 峮峮 、Yuri、林襄、短今、慈妹 ...

最強のチアで臨むWBC台湾ラウンド開幕。各チアをダイジェストでお届け。登場チアのIG は下記から。峮峮:https://www.instagram ...

如何挑選人生的第一間房?一篇教你從「買屋小白」進階為「選屋達人」 好事貸

債務協商怎麼做?三大協商種類一次分析,助你釋放債務壓力,重回平靜生活! ... 中古屋與預售屋和新成屋相比,算是相對單純的房屋類型。但因為不是新房子,甚至可能是屋齡較久或屋況較差的物件,價格雖然比較便宜,卻容易因為管線或其他設備老舊 ...

九華山地藏王菩薩不可不看攻略! 獨家資料! (2024年更新)

台灣時事 九華山地藏王菩薩不可不看攻略 By benlau February 7, 2023 肉眼看起來是群山相連,但拍照之後橫著看,就變成一尊佛像側面了。 整個輪廓栩栩如生,不知該讚嘆大自然的奇妙,還是折服佛家無形的緣分。 這其中的巧妙感受,就讓遊客們自己內心去評斷了。 在九華山中心,北依白雲山,南對芙蓉峰,西為神光嶺,東有東懸崖,四山環繞如城。 古人有詩贊曰:"內外峰圍湧玉蓮,過橋崖塔迥諸天。 "為九華山開山祖寺,著名叢林,依山而建,前後四進,隨地勢逐級升高,古樸莊嚴,氣宇軒昂。 《九華山志》記載:唐至德二年(757年)青陽人諸葛節等建寺,請金地藏居住、修行。 唐建中二年(781年)闢為地藏道場,皇帝賜額"化城寺"。 目錄(立即跳往) 九華山地藏王菩薩: 嘉義市租車推薦

東華鴿子的死與生

東華鴿子的死與生 Share Tweet (攝影/古碧玲) 東華鴿子的死與生 朱浩一 · 生態/環境 · 2023-09-11 那是人與野生動物暫時和解的瞬間,那是生命誕生的魔力與魅力,那是我們離開充滿刺激的方寸螢幕,活在此時此刻的難得時光。 五年前,我們這對來自繁華都市的父母,在坐擁藍天綠山大海的野性花蓮,誕下了一個女兒。 而常年缺乏運動、年紀三十有八的我,面對這個精力無限的小動物,著實是毫無招架之力。 幸好,我們住的地方就離東華大學不遠。 東華大學的壽豐校區,有高達兩百五十一公頃的面積,裡面能散步,能借書,能吃飯,偶爾假日還有市集能逛,身軀小小的她,對這個天大地大的玩樂場十分滿意。 與此同時,她也喜愛觀察東華校園內的某種動物。

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